Garshan
Die Garshan-Massage ist eine ayurvedische Trockenmassage mit Seidenhandschuhen, die auch als Selbstmassage durchgeführt werden kann. Dieser besteht für gewöhnlich aus Rohseide. Je nach Konstitutionstyp können jedoch verschiedene Qualitäten bevorzugt werden. Für eine Seidenhandschuhmassage wird kein Massageöl benötigt. Eine anschliessende Ölmassage kann jedoch bei trockenen Hauttypen angebracht sein. Während der Seidenhandschuhmassage lädt sich die Haut mit […]
Was ist Pristabhyanga?
Was ist Pristabhyanga? Bei Pristabhyanga, der indischen Rückenmassage, werden durch fliessende Massagegriffe und warmem Öl die gesamte Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur entspannt. Rückenschmerzen werden auf sanfte Weise gelindert, Spannungskopfschmerzen lassen nach. Diese Abhyanga, eine ayurvedische Rückenmassage, hat eine reinigende, stärkende, regenerierende, entspannende sowie vitalisierende Wirkung und dient traditionell nicht nur der Heilung, sondern vor allem […]
Mukabhyanga Massage
Mukabhyanga Massage Bei der Mukabhyanga handelt es sich um eine ayurvedische Gesichtsmassage mit speziellen Pflanzen- oder Aromaölen. Es ist Teilkörpermassagen, wird häufig vor oder nach einer Kopfmassage gemacht. Das gesamte Gesicht mit Stirn, Nase, Augen, Wangen und Kinn massiert wird. Die ayurvedischen Marmapunkte spielen hierbei eine Rolle. Zu unterscheiden ist die Mukabhyanga von der Shiroabhyanga […]
Kalari Massage
Dynamische Ganzkörpermassage nach südindischer Tradition. Die Kalari ist eine dynamische Massage, folgt den Nadis und stimuliert damit die Zirkulation von Blut, Nervenimpulsen, fördert den Abtransport von Lymphflüssigkeit. Muskeln und Gewebe werden entspannt oder stimuliert. Kalari Massage 150- Kalari Massage Dynamische Ganzkörpermassage nach südindischer Tradition. Die Kalari ist eine dynamische Massage, folgt den Nadis und stimuliert […]
Die Abhyanga
Ist eine ayurvedische Ganzkörpermassage, die mit warmem Öl durchgeführt wird. Übersetzt als „Einölung, Salbung oder Massage“. Die Massage wird in diversen Sanskritschriften und Ayurveda-Lehrbüchern erwähnt und beschrieben. Die Abhyanga ist ca. 1500 Jahre bekannt. Sie wurde bereits im Ashtanga Hridaya erwähnt. Diese Sanskritschriften sind etwa im 6. Jahrhundert entstanden. Die Ashtanga und spätere Werke wurden […]